obat bronkitis

Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong

Iklan

Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong

Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong – Sayuran tersebut memeliki bentuk bulat yg terdiri dati daun-daun yg bertumpuk. Daun pali luar biasanya berwarna kehijauan & yg muda atau baian dalamnya berwarna putih. Kol kerap dihidangkan sebagai lalapan atau ditumis dan kerap terbuat buat pelengkap sayur sop. Ko tinggi bakal zat giji seperti: serat, mineral, & merbagai macam vitamin seperti Vit. A, Vit. C, Vit. E, dan Vit. K. Kol pun mengandul kalsium, kalium, magnesium, sulpur. Kol memeliki kandungan lemak yg sungguh sedikit sekitar 0,1 g, memiliki kandungan 15 kalori dalam setian 70 gram kol & 4,3 g karbohidrat sehingga kol merupakan pilihan yg tepat buat berdiet.

Berikut beberapa khasiat sayur kol :

1. Menyehatkan otak

Kol memiliki kandungan Vit. K & anthocyanins yg berkhasiat menaikan daya ingat dan merawat kesehatan otak. Zat giji dalam sayur kol bisa mencegah terjadinya kerusakan di sarap dan bisa mengobati penyakit pikun.

2. Menyehatkan mata

Dalam buah kol terkandung Vit. A yg kaya perkara tersebut membuat kol bisa melindung & menyehatkan mata, kol pun bisa menangkal katarak yg kerap menyerang orang yg sudah berumur.

3. Menyehatkan pencernaan

Kol bisa menyehatkan pencernaan, perkara tersebut di sebabkan kol kaya bakal kandungan serat. Kandungan sulpur & mineralnya pun bisa melancarkan saluran pencernaan yg membuat anda jauh dari penyakit diare atau sembelit.

4. Menyehatkan kulit

Kol mempunyai kandungan Vit. C yg kaya sehingga bisa merawat
kulit tetap terlihat muda & kencang, kol pun bisa menjadi anti aging yg manjur sebab merupakan sumber Vit. E.

5. Detoksipikasi tubuh

Vit. C & sulpur yg melimpah di sayur kol bisa membuang racun di tubuh dan melindungi hati dari kerusakan. Kol pun bisa memperbaiki jaringan sel-sel yg rusak dalam tubuh, menaikan system imun tubuh & melancarkan metabolisme.

Selain kol, sayuran yg mempunyai kulit berwarna hijau & berwarna putih di bagian dalamnya yg mempunyai banyak khasiat ialah sayur oyong, oyong mempunyai kandungan giji seperti: energy, lemak, karbohidrat, protein, Vit. A, C, B1 & K. juga memiliki kandungan kalsium, kalium, sodium, jat besi, pospor & mineral.

Berikut beberapa khasiat sayur oyong:

1. Meringankan ashma

Banyak orang percaya bahwa sayur oyong bisa meringankan sesak napas atau ashma di seseorang.

2. Mengatasi radang usus

Kandungan dalam oyong bisa mengatasi radang usus. Kandungan seratnya pun bisa melancarkan pencernaan & mengobati problem pencernaan.

3. Meringankan radang tenggorokan

Kandungan Vit. Dalam oyong apalagi Vit. C bisa meringankan radang tenggorokan. Jika kita terkena radang tenggorokan, cukup konsumsi juice oyong yg ditambah dengan madu.

4. Mengobati mata panda

mata kerap kali ada lingkaram hitam jika terlalu lelah, oyong bisa mengobati problem ini. Kandungan vitaminnya bisa menjadi antioksidan alami buat merawat kesehatan kulit.

5. Mengobati penyakit cacingan

Anak kerapkali terkena penyakit cacingan. Biji oyong yg telah tua bisa dijadikan obat buat mengobati penyakit cacingan yg diderita anak

Posted By : Jagoan Herbal

Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong 

Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong Manfaat Yang di Dapat dari Sayur Kol Dan Sayur Oyong 

Iklan